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吃羊肉御寒强体?冬季御寒养生六大谣言你信了几个

冬季【天】气寒冷,【是】感冒、咳嗽等疾病【的】高【发】季,很【多】【人】喜欢【在】【这】【个】【时】节滋补养【生】。【我】【国】北【方】素【有】“冬吃萝卜夏吃姜,【不】【用】医【生】开药【方】”【的】【说】【法】,【而】【民】间【也】流传“冬吃海参提高免疫力”“冬季【进】补羊肉御寒强体”“洋葱熬水【可】【以】止咳”等“偏【方】”。【事】实【上】,【这】些冬季“养【生】【大】【法】”【都】【是】谣言。

谣言1 冬季吃羊肉御寒强体

搜索指数:418万

真相:食品与营养信息交流【中】心科【学】技术【部】【主】任阮光锋【对】此辟谣称,羊肉与猪肉、牛肉【的】营养【成】【分】相比【没】【有】【十】【分】特殊【的】【地】【方】。【人】体【产】【生】热量,重【要】【的】【是】【分】解【可】【以】【产】【生】【能】量【的】营养素。【在】肉类【中】,【这】些营养素【以】蛋白质【和】脂肪【为】【主】,【而】羊肉蛋白质含量约19%,稍逊【于】牛肉【的】19.9%;羊肉热量【和】脂肪含量【在】【三】者【里】居【中】,比猪肉少。

谣言2 喝酒【能】驱冬寒

搜索指数:160万

真相:解放军总医院第【一】附属医院【主】任药师刘皈阳【对】此辟谣称,【人】喝酒【后】酒精刺激体表毛细血管扩张变粗,使血液循环加快,皮肤【会】感知【到】温暖。但【这】只【是】皮肤表皮【的】短暂性【发】热。喝酒【后】【人】体热量【的】消耗增加,通【过】皮肤【会】急速散【发】消耗体内热量,【这】【种】消耗比酒精供给【的】热量【要】【多】。热量【产】【生】速度跟【不】【上】散失速度,【就】【会】导致体温【下】降,【人】【会】感觉冷。【所】【以】喝酒【不】仅【不】【能】暖身,【还】容易使【人】感冒。

谣言3 吃海参提高免疫力

搜索指数:644万

真相:米【国】食品技术协【会】高级【会】员、科普【工】【作】者云无心【对】新京报记者表示,吃海参“提高免疫力”“预防慢性病”“抗肿瘤”【的】【说】【法】【是】【不】【对】【的】。海参维【生】素含量跟其【他】常规食物相比【没】什么优势。它几乎【不】含脂肪,【所】谓【的】DHA即使【有】含量【也】很低,【不】【可】【能】“促【进】青少【年】【大】脑【的】【生】【长】【发】育”。科【学】【家】【对】海参【可】【能】具【有】【的】“功效【成】【分】”做【了】许【多】研究,并【没】【有】【得】【到】令【人】满意【的】结果。

谣言4 洋葱熬水【可】止咳

搜索指数:428万

真相:首【都】友谊医院营养科初级技师石正莉【在】腾讯辟谣平台【上】称,洋葱富含膳食纤维,低热量,高钾低钠,富含【多】【种】功【能】性植物化合物,鼓励【作】【为】【日】常饮食。但它【不】【是】“超级食物”,需【要】【和】其【他】食物协【同】,才【能】够保障【人】【的】健康。

谣言5 冬季喝鸡汤治感冒

搜索指数:617万

真相:东南【大】【学】附属【中】【大】医院【中】医科【主】治医师朱欣轶此【前】接受媒体采访【时】表示,喝鸡汤预防感冒【的】【作】【用】【和】【多】喝水【一】【个】【道】理,【有】助【于】病毒【的】排【出】。如果感冒【到】【发】烧程度,【不】【能】喝鸡汤,【过】【于】温热【会】加重病情。

新京报记者 刘欢

谣言6 冬吃萝卜夏吃姜

搜索指数:774万

真相:科【学】信息与食品营养交流【中】心技术【部】【主】任阮光锋【对】此辟谣称,冬【天】吃萝卜【对】【于】健康【和】补充营养【有】益处,但萝卜【没】【有】特殊【的】营养【成】【分】,【也】【没】【有】保健【作】【用】,切【不】【可】迷信萝卜【的】保健功效。真正治疗疾病需【要】诊断【和】【对】症、【对】病因【的】【有】效治疗,【这】【样】才【能】【不】延误病情,保障身体健康。 【编辑:叶攀】

海参,羊肉,热量,谣言,萝卜

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最新评论
  • 留言时间:2019-12-04 08:09:45吴雨旋 预祝 高调做事,低调做人;做事先做人,知恩先感恩。工作上要一丝不苟,容不得半点含糊。做人方面要大事不糊涂,小事糊涂,不必斤斤计较。
  • 留言时间:2019-11-26 23:52:10沈明威 喜盼 春暖花开遍地香,爱情事业都努力,友谊欣赏解心扰,实现理想不放弃,亲情暖融喜洋洋,爱情甜蜜多幸福,好运陪你赏花开福运伴你展宏图,祝你一切顺利!
  • 留言时间:2019-11-28 02:05:39魏逸帅 祝贺 人生像海,自己像船,朋友是桨,没有双桨,船不是完整的船,没有前进的动力,被命运所趋,感谢今生有你做知己。
  • 留言时间:2019-12-16 12:29:19柴飞扬 喜贺 月圆也有云遮月,人生总有坎坷时,生活难免不如意,光明总现黎明时。真心感谢您,无私地给予我最关键的帮助,祝全家幸福!
  • 留言时间:2019-12-07 20:12:41吕欣嘉 喜贺 祝我最亲爱的朋友在新年里高举发财大旗,紧密团结在以人民币为核心的钱中央周围,坚持潇洒基本原则,把握艳遇与钱俱进,把幸福的道理走到底!
  • 留言时间:2019-12-06 20:19:12汪銮天 希望 春天的事业是温暖的,夏天的事业是芬芳的,秋天的事业是沉甸甸的,冬天的事业是平静的。祝你事业有成,张扬生命的精彩!
  • 留言时间:2019-12-22 14:17:10赵新辰 恭贺 忙忙碌碌,祈求舒舒服服,黑暗中前行惟盼自我点盏灯,别人的光难以长久照耀我路,还幸想起有你的指引,一路前行。
  • 留言时间:2019-12-14 13:54:16袁碧晨 希盼 处理好与同事的关系,会让工作充满底气;处理好与客户的关系,会让业绩无往不利;处理好与领导的关系,会让前途广阔天地。祝你工作愉快,前途看好。
  • 留言时间:2019-12-25 20:11:48郑博 喜盼 人生像海,自己像船,朋友是桨,没有双桨,船不是完整的船,没有前进的动力,被命运所趋,感谢今生有你做知己。
  • 留言时间:2019-12-17 08:29:27胡雅梦 期望 我在痛苦的边缘挣扎,掩饰。我在挣扎中学着坚强。但我在坚强中充满快乐,我希望我的快乐能给你换来更多的快乐,让我们一起快乐吧。
  • 留言时间:2020-01-06 23:32:36刘文轩 喜贺 月圆也有云遮月,人生总有坎坷时,生活难免不如意,光明总现黎明时。真心感谢您,无私地给予我最关键的帮助,祝全家幸福!
  • 留言时间:2019-12-30 04:06:22谢棋琅 喜祝 岁月会带走美丽,时光会带去风雨,但是纵使一切都会改变,也带不走我对你的感激,和你为我付出的点滴。祝:健康快乐!
  • 留言时间:2019-12-30 11:29:35王烁 希冀 感谢你陪我闯过那些风那些雨,感谢在最无助的时候有你鼓励,感谢在孤独的时候至少还有你,亲爱的朋友,想说真得很谢谢你!
  • 留言时间:2020-01-14 21:30:25傅俊丞 恭贺 理想是帆,有坚定健康的理想,必定也会有耐晒抗雨的帆,海风偶尔会让帆动摇不定,但只要心在跳心在思,总能迎风起帆,到达心中的彼岸。
  • 留言时间:2020-01-05 14:52:38韩梦茹 顺祝 回南天,雾气重,冲破潮湿,我把祝福送,愿您冲云破雾生活蒸蒸日上,腾云驾雾事业步步高升,云开雾散心情快乐无忧,一切烦恼雾散云消顺心如意!
  • 留言时间:2020-01-07 05:22:18于乔睿 预贺 问路才不会迷路,留退路才不会有绝路,敢回头就没有死路。失去了不一定是失败,成功了也不一定是成就,可以逃避现实,但不能逃避人生。
  • 留言时间:2020-01-30 13:41:14陈楚渝 希望 一份问候带去心的牵挂,一声祝福带去身的关怀,一条短信带去情的缠绵,愿你吉祥如意爽心扉,生活美满甜如蜜,事业顺利官运达!
  • 留言时间:2020-01-22 04:18:18董济林 庆祝 祝君青云直上,飞黄腾达,祝君事业有成,高登显位!
  • 留言时间:2020-02-13 01:49:23柴保敖 庆贺 莫垂头,莫彷徨,经济危机很快成过往,工作困难不能把前进挡;干工作,闯梦想,前途要靠自己去划桨;拥有信心,工资看涨,前景暴涨,祝工作愉快。
  • 留言时间:2020-02-06 13:29:34胡益洋 庆祝 小鱼感谢流水,每天都把水吸进心里,让它感受温暖。我感谢你,但话语不需太多,只想殷殷的给你关怀,默默祝福你。
  • 留言时间:2020-05-12 17:21:16沈萧 喜望 大海般广阔、高山般严峻的生活,总是默默选择自己的主人。您这样的奋斗者、开拓者,是一定会中选的。
  • 留言时间:2020-05-04 20:28:10邓浩漫 预贺 感谢你陪我闯过那些风那些雨,感谢在最无助的时候有你鼓励,感谢在孤独的时候至少还有你,亲爱的朋友,想说真得很谢谢你!
  • 留言时间:2020-05-06 20:30:29程耀明 希望 风轻轻,带走无声的岁月。雨静静,唱出思念你的歌。云轻轻,漫步在有你的世界。朋友,谢谢你陪我走过每个春暖花开的季节。
  • 留言时间:2020-05-25 05:37:43梁依辰 喜祝 朋友一个电话,让我知道,你在想念我;家人一句唠叨,让我知道,你在担心我,成长路上,有朋友和家人,我可以永往直前,谢谢你们
  • 留言时间:2020-05-19 08:41:34吴璋谆 喜望 天天祝福你,好事追着你,幸福盯着你,病魔躲着你,痛苦远离你,开心跟着你,万事顺着你,成功属于你!
  • 留言时间:2020-05-19 02:53:05程馨豪 希盼 小鱼感谢流水,每天都把水吸进心里,让它感受温暖。我感谢你,但话语不需太多,只想殷殷的给你关怀,默默祝福你。
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